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返回 2023年05月23日

夏天尽量少吃的4种水果

 
 
 
夏天尽量少吃以下4种水果，吃多容易“湿气”缠身，早知早受益。
　　榴莲 榴莲的营养价值丰富，但对于体内湿气重的人来说，并不适合多吃。
　　芒果 芒果是湿热水果，在相对湿气比较重的夏季，吃多了难免会增加体内湿气，如果是体内湿气本就重的人，更不应该贪吃芒果。另外，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，过敏体质也不宜食用芒果。
　　西瓜 西瓜含有丰富的营养，是降暑、解渴的佳品，不过西瓜性寒凉不宜多吃，中医称，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎等或大便稀溏的人最好少吃。
　　火龙果 火龙果虽然好吃，营养价值也丰富，但是火龙果性凉，如果是虚寒体质，湿气重，经常腹泻的人是不宜多吃的。
据健康网